Советы по уходу за кожей
Чтобы правильно ухаживать за кожей необходимо принять некоторые здоровые привычки, и вы будете на пути к более здоровой коже.
Возможно, вы уже знаете некоторые из этих здоровых привычек. У вас был длинный день — работа, дом, дети, уроки и т.д. А перед сном лежишь и думаешь — «о нет, я забыла умыться». Звучит знакомо?
Давайте рассмотрим некоторые основы ухода за кожей
Помните об этих ключевых вещах, когда речь заходит об уходе за кожей: очищение, увлажнение и защита. Следующие советы исходят от сертифицированных дерматологов.
- Сначала вымойте лицо мягким очищающим средством, чтобы удалить грязь, жир и остатки макияжа. Убедитесь, что вы делаете это перед нанесением любых других средств по уходу за кожей и перед тем, как лечь спать. Это поможет предотвратить закупорку пор и появление высыпаний. Ограничьте умывание лица до двух раз в день и после потоотделения, чтобы избежать раздражения кожи.
- Нанесите увлажняющий крем на влажную кожу, чтобы по-настоящему воспользоваться его преимуществами. Ваш увлажняющий крем будет задерживать воду в вашей коже, делая ее более яркой и здоровой. Даже если у вас жирная кожа, обязательно увлажняйте лицо, тело и губы.
- Используйте средства, обеспечивающие защиту кожи от солнца. Это помогает предотвратить появление морщин, пигментных пятен и рака кожи. Выходя из дома, всегда наносите солнцезащитный крем. Нанесите солнцезащитный крем на все участки кожи, не закрытые одеждой.
- Средства двойного назначения, такие как увлажняющий крем с солнцезащитным фильтром, сэкономят вам время. Выберите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше. Когда плаваете или потеете, наносите солнцезащитный крем каждые два часа.
- Читайте этикетки на средствах для ухода за кожей. Выбирайте средства, соответствующие вашему типу кожи. Кроме того, ищите пометки «не вызывает угревой сыпи» или «не закупоривает поры».
- Вазелин – недорогой продукт, который считается универсальным. Он увлажняет сухую кожу, отлично подходит для кутикулы и лечит мелкие травмы.
Когда дело доходит до ухода за кожей, простота может быть весьма полезной. В дополнение к этим шагам также имейте в виду некоторые из следующих советов.
- Держитесь подальше от соляриев .
- Держите руки подальше от лица.
- Проверьте кожу на наличие подозрительных пятен.
Важно защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей. Носите широкополые шляпы и солнцезащитную одежду, а также всегда наносите солнцезащитный крем, когда выходите на улицу. Рак кожи является распространенным видом рака. Если вы заметили подозрительное пятно на коже, обратитесь к дерматологу.
Забота о своем здоровье – лучший подарок, который вы можете себе сделать!!!
