Натуральные средства от утренней тошноты
Большинство женщин во время беременности ощущают утреннюю тошноту, лишая всю радость того, что должно стать захватывающим опытом. Если вы страдаете во время беременности, а не наслаждаетесь ею, не волнуйтесь, облегчение рядом! Просто попробуйте некоторые из этих простых и натуральных средств от тошноты.
Что вызывает утреннюю тошноту?
Когда вы беременны, ваше тело начинает претерпевать массу физических изменений. У многих женщин это приводит к тошноте и рвоте утром. Первый шаг к борьбе с утренним недомоганием — понять, что его вызывает. Хотя все женщины разные, некоторые из возможных причин включают в себя:
Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Во время беременности начинает массово производиться ХГЧ. Хотя неизвестно, как этот гормон вызывает тошноту, он считается основным источником утренней тошноты. Примерно к 12–14 неделям уровень ХГЧ падает, когда плацента начинает поддерживать и питать ребенка. Как правило, это происходит и тошнота проходит.
Многоплодная беременность. Женщины, которые беременны не одним ребенком, как правило, испытывают гораздо более сильную тошноту, которая длится гораздо дольше. Это связано с тем, что их организм вырабатывает больше гормонов, чем у женщины, ожидающей только одного ребенка.
Повышенная чувствительность. Когда женщина беременна, у нее обостряется обоняние. Это может привести к тому, что определенные ароматы, которые когда-то не вызывали проблем, могут внезапно вызвать рвотный рефлекс.
5 натуральных средств от утренней тошноты
Когда вас начинает тошнить по утрам, есть несколько естественных способов успокоить желудок. Попробуйте некоторые из этих средств против тошноты, чтобы справиться с утренним недомоганием и предотвратить его.
1. Травяной чай. Немного успокаивающего мятного или имбирного чая поможет успокоить желудок и облегчить симптомы. Попробуйте добавить ломтик лимона, так как цитрусовые также могут помочь при тошноте.
2. Витамин В-6. Было показано, что прием 25 мг B-6 значительно уменьшает тошноту. Начните принимать его на ранних сроках беременности, чтобы бороться с утренним недомоганием.
3. Перекус. Перекус перед сном поможет успокоить желудок. Попробуйте грызть крекеры прямо перед сном, чтобы предотвратить рвоту по утрам.
4. Имбирь. Прием имбиря в любой форме может помочь при утреннем недомогании. Имбирь – один из лучших способов побороть тошноту.
5. Не допускайте обезвоживания. Вы всегда должны пить много воды, даже если вы не беременны, но это особенно важно для беременных женщин. Выпивая один стакан воды каждый час, вы избавитесь от тошноты и сохраните свое здоровье и здоровье ребенка.
Начните свою беременность правильно
Когда вы беременны, вы хотите сделать все возможное для своего ребенка. Вот почему вам следует обратиться к акушеру-гинекологу за квалифицированной помощью!!!
