Натуральные средства от приливов

Ни для кого не секрет, что приливы не доставляют удовольствия. Тем не менее, вы можете не знать, что существует множество натуральных средств, которые могут уменьшить симптомы. 

Примула вечерняя цветет ночью ярко-желтыми цветами. Масло растения уменьшает выраженность приливов. Также устраняет изменения настроения, задержку жидкости и болезненность молочных желез.

Исследования показывают, что цимицифуга рацемоза значительно снижает потоотделение. Также эффективна для облегчения головной боли, головокружения, беспокойства и депрессии. Более того, эстрогенные соединения в растении обеспечивают защиту от рака молочной железы, яичников и эндометрия.

Датские исследователи обнаружили, что у женщин, ежедневно принимающих экстракт красного клевера, снижается частота приливов и гормональных колебаний. Это также замедляет скорость потери костной массы.

Изменения образа жизни могут свести к минимуму симптомы. Попробуйте следующие советы для снижения приливов.

Перехитрить ночные поты можно шалфеем. Трава оказывает расслабляющее действие, делая сон слаще и глубже. Антиоксидантные компоненты улучшают работу мозга. Шалфей улучшает память, настроение и концентрацию внимания. Придайте блюдам пикантный вкус, добавив шалфей в томатный соус, блюда из яиц, пиццу и салат. 

Будьте уверены, что ваши приливы можно укротить. Запланируйте встречу с акушером-гинекологом, который поможет вам уменьшить или устранить приливы, чтобы вы могли наслаждаться жизнью.