В дорогу с малышом под сердцем: что важно знать?
Беременность — это не болезнь, а особое состояние. Но в этом «особом состоянии» часто появляется миллион вопросов. Один из самых популярных: можно ли путешествовать во время беременности? Постараюсь ответить честно и просто, как если бы вы пришли ко мне на приём.
Да, в целом поездки во время беременности возможны. Но — и это важно — с рядом условий и ограничений. У всех беременность протекает по-разному. Кто-то в первом триместре сияет и чувствует себя прекрасно, а кто-то не может выйти из дома из-за тошноты и головокружения. Поэтому решение о поездке всегда должно приниматься индивидуально, с учётом состояния вашего здоровья и рекомендаций врача.
На что стоит обратить внимание, если планируете поездку
- Токсикоз
Утренняя тошнота — это, увы, не всегда только утренняя. Она может возникать в любое время дня и ночи, особенно в первом триместре. Если вы знаете, что переносите токсикоз тяжело, подумайте дважды: насколько комфортно вам будет в пути? Особенно если речь идёт о длительных переездах или перелётах. - Частые позывы в туалет
Увеличивающаяся матка давит на мочевой пузырь, особенно в первом триместре. В путешествиях это может доставлять дискомфорт. Если всё же решитесь лететь, выбирайте место у прохода — так будет проще добраться до туалета, особенно в самолёте. - Кровообращение
Во время беременности кровь циркулирует по организму активнее, и это важно для питания малыша. При длительных поездках не забывайте вставать, делать легкую разминку, прохаживаться. Это поможет избежать отеков и снижает риск тромбозов. - Обезвоживание
Самолёты сушат воздух — это не миф. Для беременной женщины важно поддерживать водный баланс. Обязательно пейте чистую воду, даже если не чувствуете жажду. Обезвоживание может привести к нежелательным последствиям. - Газообразование и еда в дороге
Во время беременности желудочно-кишечный тракт работает по-другому. Постарайтесь избегать продуктов, вызывающих вздутие и дискомфорт — особенно перед поездкой.
А как насчёт путешествий за границу?
Поездка в Европу или по России — это одно. Но если вы планируете путешествие в страны с жарким климатом, низким уровнем медицины или вспышками инфекций, подумайте, стоит ли рисковать. В некоторых регионах распространены вирусы, опасные при беременности, такие как вирус Зика или малярия.
Кроме того, чем ближе предполагаемый срок родов, тем выше вероятность, что поездка закончится неожиданными родами в чужом городе или стране. А это уже и стресс, и медицинские риски.
Когда лучше воздержаться от поездок?
Во втором триместре, как правило, самочувствие женщины стабилизируется, и это считается наиболее «удобным» временем для поездок. Но ближе к 32-й неделе лучше уже быть дома — рядом с родным врачом и выбранным роддомом. К тому же многие авиакомпании не пускают на борт женщин на поздних сроках без справки от врача.
В каких случаях путешествия точно стоит отложить?
Есть ряд состояний, при которых поездки могут быть небезопасны:
- многоплодная беременность,
- повышенное давление,
- сахарный диабет,
- заболевания щитовидной железы или почек,
- избыточный вес,
- возраст до 18 или старше 35 лет,
- беременность после ЭКО или с осложнениями в анамнезе,
- приёмы определённых препаратов,
- риск преждевременных родов,
- любые осложнения текущей беременности.
Если у вас есть хоть один из этих факторов — обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Возможно, лучше немного потерпеть и отдохнуть позже — уже вместе с малышом.
В заключение
Беременность — не повод отказываться от жизни и радостей, но и не время для экспериментов. Если планируете поездку — подумайте о маршруте, длительности дороги, условиях на месте и, главное, о своём самочувствии.
В нашем центре мы всегда готовы поддержать вас на всех этапах беременности — от первой задержки до появления малыша на свет. Обращайтесь за консультацией, если не уверены, стоит ли ехать, и как подготовиться к поездке с учётом именно вашего состояния.
Здоровья вам и лёгкой беременности!
Поддержка этого проекта осуществляется компанией Artboostman
