ИМП у женщин: как справиться и чего избегать
Инфекция мочевыводящих путей (ИМП) — это то, с чем хотя бы раз сталкивалась почти каждая женщина. Постоянные позывы в туалет, жжение, боли внизу живота — всё это знакомо слишком хорошо. Но помимо неприятных ощущений, ИМП может быть и опасной, если вовремя не начать лечение.
Давайте разберемся, что можно делать при ИМП, а от чего лучше отказаться.
Что такое ИМП и почему это важно?
ИМП — это воспаление в любом участке мочевыводящей системы: уретре, мочевом пузыре, а иногда даже в почках. Женщины болеют чаще, чем мужчины. Это связано с анатомией — уретра у женщин короче, и бактериям легче попасть внутрь.
Причиной инфекции чаще всего становятся кишечные бактерии, которые по разным причинам проникают в уретру. Особенно это актуально:
- при изменениях гормонального фона (например, во время беременности или менопаузы);
- при начале половой жизни или смене партнёра;
- при использовании некоторых видов контрацепции (спермициды, диафрагмы);
- при нарушении правил гигиены.
Как проявляется ИМП?
Часто женщина сразу понимает, что «что-то не так»:
- учащённые позывы в туалет;
- ощущение жжения при мочеиспускании;
- мутная или с неприятным запахом моча;
- боли внизу живота;
- чувство, что мочевой пузырь не до конца опорожнился.
Иногда ИМП протекает почти без симптомов — это называется бессимптомная бактериурия. Она тоже требует внимания, особенно у беременных и пожилых женщин.
Что МОЖНО и НУЖНО делать при ИМП
- Пить больше воды.
Это помогает «вымывать» бактерии из мочевыводящих путей. Стремитесь к 1,5–2 литрам в день, если нет противопоказаний. - Не терпеть — сразу в туалет.
Чем чаще вы опорожняете мочевой пузырь, тем меньше шансов, что бактерии там «закрепятся». - Пить клюквенный морс или принимать клюквенные добавки.
Клюква содержит вещества, которые мешают бактериям прилипать к стенкам мочевого пузыря. - Добавить пробиотики в рацион.
Особенно полезен йогурт с живыми культурами. Он помогает восстановить баланс микрофлоры. - Обратиться к врачу.
Народные средства — это хорошо, но при ИМП они не заменяют лечение. Обычно нужны антибиотики, подобранные по результатам анализа мочи.
Что делать НЕЛЬЗЯ при ИМП
- Не заниматься сексом до полного выздоровления.
Половой акт может усугубить воспаление и продлить течение болезни. - Не пить алкоголь.
Он раздражает мочевой пузырь и снижает иммунитет, что мешает организму бороться с инфекцией. - Ограничить кофе и газировки.
Кофеин и кислоты усиливают раздражение мочевого пузыря. - Избегать искусственных подсластителей.
Они тоже могут усиливать симптомы — лучше перейти на натуральные продукты.
Когда срочно к врачу?
Если на фоне ИМП поднимается температура, появляются боли в пояснице, тошнота — это признаки возможного воспаления почек. Такое состояние требует немедленного медицинского вмешательства.
Особое внимание — пожилым людям и беременным. У них ИМП может протекать не так явно, но приводить к серьёзным осложнениям.
Профилактика — лучшее лечение
- Соблюдайте гигиену: подтираемся только спереди назад.
- Не терпите, если хочется в туалет.
- Мойтесь до и после секса.
- Пейте достаточно воды.
- Не злоупотребляйте агрессивными средствами интимной гигиены.
Берегите себя и не терпите дискомфорт — с любыми вопросами по женскому здоровью вы всегда можете обратиться за помощью. Инфекции мочевыводящих путей — это неприятно, но при грамотном подходе они лечатся быстро и без последствий.
Поддержка этого проекта осуществляется компанией Artboostman
