Как гормоны управляют женским организмом?

Очень часто в повседневной жизни мы слышим: «Это всё гормоны!» — когда речь заходит о смене настроения, усталости или даже внешности. Но что же такое гормоны на самом деле, и какую роль они играют в здоровье женщины? Давайте разберёмся.

Что такое гормоны и как они работают?

Гормоны — это вещества, которые вырабатываются эндокринными железами и управляют множеством процессов в организме. Они влияют на обмен веществ, уровень энергии, сон, эмоциональное состояние, работу сердца, иммунную систему и даже на способность к деторождению.

Когда уровень гормонов выходит из равновесия, это сказывается на самочувствии женщины. Иногда достаточно небольшого отклонения, чтобы появились неприятные симптомы. А если гормональный дисбаланс выражен сильно, он может существенно повлиять на качество жизни.

Главные женские гормоны и их роль

Эстроген — гормон молодости и красоты

Эстроген отвечает за женственность: формирование фигуры, здоровье кожи и волос, работу репродуктивной системы. Он также играет важную роль в поддержании крепости костей и эластичности сосудов.

Существует три основных вида эстрогена:

• Эстрон (E1) — присутствует в организме женщин любого возраста, но его уровень особенно высок в молодости.
• Эстрадиол (E2) — самый активный вид эстрогена, который отвечает за гладкость кожи, половое влечение и общий тонус организма.
• Эстриол (E3) — в основном вырабатывается во время беременности и помогает развитию плода.

Когда уровень эстрогена снижается, что часто происходит в период менопаузы, могут появиться сухость кожи, ломкость волос, проблемы с костями и даже ухудшение настроения.

Прогестерон — хранитель женского здоровья

Этот гормон отвечает за подготовку организма к беременности, регулирует менструальный цикл и поддерживает здоровье матки. Если уровень прогестерона слишком низкий, могут наблюдаться нерегулярные менструации, проблемы с зачатием, а во время беременности — риск выкидыша.

Почему возникает гормональный сбой?

Гормональный дисбаланс может быть вызван разными причинами:

• хронический стресс;
• неправильное питание и нехватка витаминов;
• лишний вес или, наоборот, слишком низкий индекс массы тела;
• возрастные изменения;
• заболевания эндокринной системы (например, проблемы с щитовидной железой);
• приём некоторых лекарств.

Как понять, что есть проблемы с гормонами?

Признаков гормонального сбоя довольно много, но среди самых частых можно выделить:

• резкие перепады настроения и раздражительность;
• бессонницу и хроническую усталость;
• набор веса без видимых причин;
• снижение полового влечения;
• выпадение волос или, наоборот, появление нежелательных волос на лице и теле;
• головные боли и мигрени;
• нерегулярный цикл или болезненные менструации.

Что делать, если вы подозреваете гормональный сбой?

При появлении симптомов лучше не откладывать визит к врачу. Специалист назначит анализы и подберёт необходимое лечение, которое может включать коррекцию питания, образа жизни или гормональную терапию.

Берегите своё здоровье, следите за своим самочувствием и не бойтесь обращаться за помощью, если организм подаёт сигналы о сбоях!

Поддержка этого проекта осуществляется компанией Artboostman